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婚恋心理

恋爱中发生争执 切忌不要一时的冲动闹翻!

时间:2020/2/1 7:23:07   作者:admin   来源:心理健康网   阅读:509   评论:0
内容摘要:  吵架之前要先保持冷静,要克制自己的情绪,切忌让愤怒冲昏头脑,继而做出伤害彼此的事情。恋人之间的吵架大部分是出于一时的冲动,两人可能因为某句话而翻脸,又或者因为平日里积压的负面情绪太多一下子爆发,导致两人之间彻底闹翻。  1、给对方说话机会。  解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合...

   吵架之前要先保持冷静,要克制自己的情绪,切忌让愤怒冲昏头脑,继而做出伤害彼此的事情。恋人之间的吵架大部分是出于一时的冲动,两人可能因为某句话而翻脸,又或者因为平日里积压的负面情绪太多一下子爆发,导致两人之间彻底闹翻。

恋人之间吵架怎么办 如何维护恋人之间的感情 你和另一半吵架时该怎么办

  1、给对方说话机会。

  解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。

  2、不要分出对错。

  争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。

  3、用“我语句”表达观点。

  美国社会学家、人际专家珍亚格强调,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。

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  4、不中伤对方。

  指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。

  5、说话直截了当。

  冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。

  6、放大对方的长处。

  每个人身上都会有闪光点,你不要老是盯着对方的缺点和短处,而是要懂得挖掘爱人身上的优点与长处,并不断放大对方的优点与长处。

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  7、吵架之前先冷静。

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  恋人之间要懂得互相谦让,彼此包容。在吵架之前,先保持必要的冷静与克制。人在愤怒的情绪下不要做任何判断与决策,先让彼此冷静三分钟再说。

  8、恋人之间保持距离。

  恋人之间再怎么亲密也要懂得保持适当的距离。很多恋人之间的争吵源于彼此的不信任与猜忌。恋人之间要做到亲密有间,既保持亲密友爱的关系,又要保持一定的距离与空间。(参考网站:东方女性网)

(责任编辑:张淑兰)


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