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婚恋心理

夫妻吵架冷战怎么办 学会这几招缓解

时间:2019/11/10 12:09:51   作者:admin   来源:心理健康网   阅读:152   评论:0
内容摘要:  夫妻两人生活在一起难免会磕磕碰碰的,吵架更是平常事。那么如果吵到冷战如何缓解呢?下面就教大家几招。  夫妻冷战怎么办?  1、让孩子帮忙传达想法  如果有孩子就更好办了,夫妻冷战时期都不想先说话,都碍着脸面,这时你可以让孩子传达彼此的关切,比如爸爸让孩子告诉妈妈,新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结...

  夫妻两人生活在一起难免会磕磕碰碰的,吵架更是平常事。那么如果吵到冷战如何缓解呢?下面就教大家几招。

夫妻吵架冷战怎么办 夫妻吵架怎么办 夫妻冷战怎么办

  夫妻冷战怎么办?

  1、让孩子帮忙传达想法

  如果有孩子就更好办了,夫妻冷战时期都不想先说话,都碍着脸面,这时你可以让孩子传达彼此的关切,比如爸爸让孩子告诉妈妈,新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

  2、转移注意力

  当一方沉默时,另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式,来转移对方的注意力,减轻其心理压力。一旦事过境迁,沉默的冰块也会随之融化。

  3、丈夫应学会先向老婆认错

  其实也没有什么大不了的,如果感觉说不出口,就用身体表白吧,俗话说夫妻吵架床头吵床尾和,那么上床后,轻轻抱住老婆,给老婆说些甜言蜜语,一些亲密的话,或逗弄或讲笑话直到把老婆惹笑为原则,一笑百愁消自然和好。

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  4、双方要学会理解

  夫妻之间更要学会包容和理解。如果你是个男人,当你的老婆为吵架的事情,跟你喋喋不休的时候,请你一定理解她,然后微笑着看着她告诉她,亲爱的,是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗?

  夫妻吵架应该怎么办?

  1、找出吵架的原因

  事出必定有因,好好的整理一下你们吵架的记忆,想想都是因为什么事情而吵架吧,这样追本溯源的,才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵,那么是不可避免的,只要注意吵架的方法那就无伤大雅;如果是因为一些心事影响情绪,继而引发看对方不顺眼吵架的话,那就做好沟通,把心事化解了,那自然就不会吵架了。

  2、用温柔感化男人

  有时吵架已经到了不可退让的地步,作为妻子,适当地做些谦让,毕竟男人很要面子。可以选择冷处理,不要继续激怒他。等冷化后,说些体贴入微的话,这时的男人就像棉花糖,很快就会心软下来,也能达到和解的目的。

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  3、少责备对方

  有些夫妇总是周期性地进行着同样的争吵。为一些小事耿耿于怀,常常故意曲解对方的意思,或者用过激的、令人后悔的言辞去伤害对方。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪,甚至不愿听对方的解释。如果有一方一时控制不住情绪,那么吵架就在所难免了。

  4、避免冷战

  如果你在争吵后需要一些空间,没问题,但你要告诉他“我需要一些空间来冷静一下”。“人们在争吵后常犯的错误就是冷战”,纽约精神治疗医生及两性关系学家瑞查苏塞曼说。如果你想甩掉他或者忽视他的存在 ,他会觉得你在惩罚他,这会导致以后他也不敢跟你说他的感受。取而代之你应该说:“我没有你能那么快调整好自己,但请给我24小时,我确定会没事。如果到时还没有恢复,我们再讨论。”

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  5、不要恶言相向

  吵架时要避免情绪激化,就要少说话,最好不说话,以免出口伤人。这期间两人都非常敏感,一旦恶语相向很容易出乱子。

  两个人在一起,总会有摩擦,问题会有,解决办法当然也存在。所以,最重要的就是要会沟通,不要被情绪控制,就算听到不好听的话,也不要大作文章,冷静下来分析吵架的源头,解决问题。(参考网站:健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)


标签:夫妻 吵架 冷战 怎么办 学会 
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